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孤独ならジョギングするよな?Part16


1 :名前は誰も知らない:2012/11/10(土) 15:29:43.55 ID:jHARBTHd0
前スレ
孤独ならジョギングするよな?Part15
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/alone/1339800762/

2 :名前は誰も知らない:2012/11/10(土) 15:54:17.24 ID:8AD8oYmRO
真面目に右膝が痛い…


全く良くならない…

3 :名前は誰も知らない:2012/11/10(土) 17:27:18.27 ID:RWZFJumn0
>>2
さっき聞いたわw
痛くなったばっかだろw

4 :名前は誰も知らない:2012/11/10(土) 17:47:47.15 ID:M140LYck0
周回コース走っててコース内にスタイルのいい姉ちゃんがいると
「もう一周!」「もう一周!」と自然に距離が伸びるよな
逆に俺みたいなムサいおっさんしかいない場合、体のアチコチが
すぐ痛くなって「今日はこれ位にしとくか‥」ってなるw

5 :名前は誰も知らない:2012/11/10(土) 17:49:39.79 ID:rTRO49wcT
やや狭い道で端走ってたらクラクション鳴らされた
端寄って抜けろよ
これだから女は***なんだから狭い道に進入してくんな***が
生活道路は徐行しろボケが
幅広くなるまで待てんのかカスが

6 :名前は誰も知らない:2012/11/10(土) 17:55:14.61 ID:RWZFJumn0
>>5
狭いからお前に抜くことを知らせる目的もあるだろ
そんな短気ならいろいろイライラしてばっかじゃないか?

7 :名前は誰も知らない:2012/11/10(土) 17:58:25.37 ID:M140LYck0
>>5
確かに後ろからいきなりデけぇ音鳴らされたら吃驚するわ
でも運転手がカワイコちゃんなら許してやれよw

8 :名前は誰も知らない:2012/11/10(土) 21:16:05.05 ID:OPS10mxt0
    ,、    /7       ,-、
    ( <.    | l      //´
    ヽ\,.ィ´ .ニニェ‐、//
      >、<゜> < 。>) 〈
     // ´ ノ( 、_, )ヽ ヘヘ.  嫌なら  見るな!フジテレベ!
     | l  ノ、 __!!,.、 | l
     ヘヘ.   ヽニニソ  ././
       ヽヽヘ、____,,..ィ,ン′
         `''‐---‐''´
    ( <.    | l      //´
    ヽ\,.ィ´ .ニニェ‐、//
      >、<。> <゜>) 〈
     // ´ ノ( 、_, )ヽ ヘヘ.  嫌なら  見るな!フジテレベ!
     | l  ノ、 __!!,.、 | l
      >、<゜> <。>) 〈
     // ´ ノ( 、_, )ヽ ヘヘ.  嫌 なら 見るな!フジテ〜〜!
     | l  ノ、 __!!,.、 | l

9 :名前は誰も知らない:2012/11/10(土) 23:28:17.18 ID:ghi1tOzk0
今日も10キロ完走。最近胸の痛みというか、違和感がある時がある。
そのせいなのか、序盤から息が切れやすい気がしたが、
タイムは少し良くなってた。

逆に、調子いいなと思う時ってタイムが伸びないことが多いのよね・・
なんでだろう・・

10 :名前は誰も知らない:2012/11/10(土) 23:52:27.95 ID:4fTlvd1g0
俺は踵が痛い
たぶんヒビいってる
健康サンダルでダウンヒルした結果がこれだよ

11 :名前は誰も知らない:2012/11/11(日) 03:08:41.96 ID:qHGsinPa0
>>9
俺もあるけど、結局は炭水化物とってるかという結論に達した。

12 :名前は誰も知らない:2012/11/11(日) 10:50:22.48 ID:QWDj1OrU0
みんな真冬の手袋ってどんなん使ってる?

13 :名前は誰も知らない:2012/11/11(日) 14:59:59.38 ID:dgSj2Lw0O
軍手

14 :名前は誰も知らない:2012/11/11(日) 15:08:05.55 ID:KIm2ZBV70
100円ショップの適当なのw

15 :名前は誰も知らない:2012/11/11(日) 17:38:25.31 ID:5mY+og/X0
出来るだけ薄くて通気性良いのしないと、走り出すと蒸れるし暑いよ。

16 :名前は誰も知らない:2012/11/11(日) 19:17:39.60 ID:bYx1E7at0
tigoraのグローブ
1シーズンで指先ぼろぼろになるけど、いいよ

17 :名前は誰も知らない:2012/11/11(日) 21:30:07.20 ID:QWDj1OrU0
>>13-14
気合いれればそれで十分かもしれない。
>>15
そうなんだ。
いきなりトレラン仕様の買えば1つだけで済むかと思ってたけど様子みてみよう。
>>16
ボロボロになる原因と素材はなんですか?

18 :名前は誰も知らない:2012/11/11(日) 22:44:41.68 ID:L49P1NeX0
ホムセンの500円ぐらいのヤツ

19 :名前は誰も知らない:2012/11/11(日) 23:51:16.88 ID:LC5EjaU60
今日はランニンググローブ買ってきたけど、
思ったよりもゴワゴワしてて走りにくいかも・・・

ちなみに、NIKEのサーマルランニンググローブってやつ。
安かったのでつい・・・

20 :名前は誰も知らない:2012/11/12(月) 21:37:13.64 ID:OfKQCwQlO
今日は10キロ走りました!

21 :名前は誰も知らない:2012/11/12(月) 21:58:34.00 ID:KXee46Mu0
クリスマスの日に走ってもいいですか?

22 :名前は誰も知らない:2012/11/12(月) 22:06:09.59 ID:owS2t2LD0
ダメです。

23 :名前は誰も知らない:2012/11/12(月) 22:09:37.72 ID:KXee46Mu0
>>22
ええっ…!( ;´Д`)
予定ないんですけど。

24 :名前は誰も知らない:2012/11/12(月) 22:25:17.22 ID:owS2t2LD0
俺も予定ないぜ。ヤラナイカ?

25 :名前は誰も知らない:2012/11/12(月) 22:32:33.08 ID:bXkKWUN20
うほっ

26 :名前は誰も知らない:2012/11/12(月) 22:39:42.95 ID:GA8zkm7N0
クリスマスに走った距離を競い合おうぜ!

27 :名前は誰も知らない:2012/11/12(月) 22:44:23.24 ID:CHaISGEL0
いつも通る公園沿いのレストランていつもカップルばっか

28 :名前は誰も知らない:2012/11/13(火) 02:57:22.04 ID:9Gaq0ynY0
これくらいの寒さじゃまだ手袋いらんだろ
12月半ばあたりからは必要だが

ちなみに北海道

29 :名前は誰も知らない:2012/11/13(火) 07:17:51.39 ID:EEgSfkZX0
人や時間によるでしょ
いちいち「いらねー」とか言わなくていいよ

30 :名前は誰も知らない:2012/11/13(火) 09:02:04.30 ID:FLBNVzCr0
折り返しはカラーコーンの後ろを回るんだぞ!

31 :名前は誰も知らない:2012/11/13(火) 10:44:47.46 ID:HISEnpB70
クリスマスに誰もいない公園で走るおれカッケーしたい

32 :名前は誰も知らない:2012/11/13(火) 11:05:52.64 ID:4GcHycGo0
>>31
ベンチにいる…ッ!
奴らはベンチにいるんだッ!

33 :名前は誰も知らない:2012/11/13(火) 14:38:25.00 ID:CutorVspP
今年のクリスマスは中止らしいから安心して走るが良い、皆様

34 :名前は誰も知らない:2012/11/13(火) 14:56:10.05 ID:9txW6tKe0
秋冬のほうがカップルのベンチ占有率上がると思うんだ

35 :名前は誰も知らない:2012/11/13(火) 15:18:06.52 ID:TH5W2v4l0
解散総選挙でクリスマスは中止らしいな。
いずれにしても走ることに変わりはないが。

36 :名前は誰も知らない:2012/11/13(火) 17:19:40.69 ID:DudIB+bR0
クリスマス?なんだそりゃ
うまいのか?

37 :名前は誰も知らない:2012/11/13(火) 18:38:20.19 ID:rJnwSZoh0
マン◯についてるアレか?

38 :名前は誰も知らない:2012/11/13(火) 20:08:07.97 ID:LwhdLXZf0
今日走っていたのだが、途中で悲しくなって走るの止めて力が抜けてしまった
仕事を辞めて2か月、ダイエット目的で走っているんだけど
「無職時にたくさん走ってやせても、どうせ再就職したら走らなくなってストレス食いして同じ体重に戻るんだ
それなら今走ってる意味ってむなしいだけだな」、と。
食欲がない人間なら走ることなんて***から止めるのになーって

39 :名前は誰も知らない:2012/11/13(火) 20:29:53.58 ID:4GcHycGo0
>>38
無職だから精神的に不安定になってるのもあるかもだが
根本的にダイエット目的で
走っててイヤイヤならそりゃ続くはずないさ〜

走るのは楽しいんだぜ〜

40 :名前は誰も知らない:2012/11/13(火) 20:42:08.28 ID:LwhdLXZf0
>>39
走るのは好きなんだよ、逆に走ることくらいしか好きなものない
自慢できるくらい走れるわけじゃないけど。
なんかふと人生について思うときあるよね、たぶんそんな時期なのかも

41 :名前は誰も知らない:2012/11/13(火) 20:43:16.76 ID:TMDtWmhN0
>>40
すげーわかる
俺も今そんな時期で走る気起きない

42 :名前は誰も知らない:2012/11/13(火) 20:49:29.58 ID:CutorVspP
>>40
俺はそういう時こそ走る事で何もかも忘れられるけど人それぞれだね

43 :名前は誰も知らない:2012/11/13(火) 20:51:23.95 ID:9txW6tKe0
今日は散歩ペースな気分

44 :名前は誰も知らない:2012/11/13(火) 21:03:45.39 ID:LwhdLXZf0
>>41
今日が2回目です
1回目の後音楽聞きながら走ることを覚えてずっと楽しかったんですが・・・今は音楽聞きながらでもバカらしくなってきて
>>42
自分も基本そうですよ、走ることですべてを前向きに考えられる。今日はたまたまです。疲れてたのかも。
朝バナナ1本だけで走ってお腹空いたってのも、2日連続無理した距離走ったってこともあったと思います。

45 :名前は誰も知らない:2012/11/13(火) 22:17:01.84 ID:y6VsA6/B0
15km走ってきたぜ。
Tシャツ短パンで行ったからオティムティムが縮こまりまくりんぐ。
そろそろ長袖か。

46 :名前は誰も知らない:2012/11/13(火) 22:59:31.86 ID:zQu2/FqzP
ユニクロでヒートテックタイツ買ってきた。
明日試しにランパンの下に穿いて走ってみます。

47 :名前は誰も知らない:2012/11/14(水) 00:16:52.48 ID:5CxSz4P20
今日も10キロ行って来ました。
タイムは惜しくも48分ジャスト。あとコンマ2だけ早ければ
ぎりぎり47分代に乗れたんですが・・・

そして、先日買ったNIKEのランニンググローブ、
暖かくてよかったです。

48 :名前は誰も知らない:2012/11/14(水) 01:23:56.14 ID:mkriT1PS0
ちょっと手先がしびれるね
今日は朝より夜の方が冷え込むらしい

49 :名前は誰も知らない:2012/11/14(水) 09:28:14.89 ID:gih00kNX0
たとえ痩せられなくても運動していると全然違うよ。
容姿がどうとか以前に、健康を考えないと。
なかなか大きな病気しないとその有り難みは分らんけど。

50 :名前は誰も知らない:2012/11/14(水) 09:48:23.27 ID:JFqYU5Wh0
鬱病なんだろ。我々の価値観で測ってはいけない。
なにしてても、何でこんなことやってんだろどうせ◯◯なのに…
って思ってそう

51 :名前は誰も知らない:2012/11/14(水) 10:21:02.89 ID:Usd4fAt70
ジョギングしだしたら飯が美味い
朝もきちっと食うようになって肥えてきた

52 :名前は誰も知らない:2012/11/15(木) 08:30:13.30 ID:kb2S/WAk0
>>46
使い心地どうですか?

53 :名前は誰も知らない:2012/11/15(木) 08:46:59.59 ID:hVBQ4eqI0
最初はいいけどぐちゅぐちゅになる。
無精した朝

54 :名前は誰も知らない:2012/11/15(木) 09:07:56.33 ID:KK86nZ4E0
よく分からんけどオナホの話してるのかとオモタ

55 :名前は誰も知らない:2012/11/15(木) 11:33:51.11 ID:Yj1Kupqd0
>>53
二行目要るかー?と思ったけど
例えだったのねw

56 :名前は誰も知らない:2012/11/15(木) 11:37:17.52 ID:hVBQ4eqI0
不快感を表現したかったんだ( ;´Д`)

57 :名前は誰も知らない:2012/11/15(木) 12:12:26.32 ID:kb2S/WAk0
なるほどねw

58 :名前は誰も知らない:2012/11/15(木) 17:42:42.46 ID:1oWEHZ860
夢精したことがないからワカラン

59 :名前は誰も知らない:2012/11/15(木) 18:55:32.37 ID:hVBQ4eqI0
>>58
下痢がヘソから出たような感じ

60 :名前は誰も知らない:2012/11/15(木) 19:08:09.54 ID:VwE8wxtrP
おれは不快感なかったな。下半身はあんまり汗かかないからかな?
温かいというよりは、寒くないという表現の方がしっくりくるかな。

61 :名前は誰も知らない:2012/11/15(木) 21:18:18.39 ID:Yj1Kupqd0
>>58
超気持ちいい

62 :名前は誰も知らない:2012/11/15(木) 22:45:26.73 ID:ByuEhuRY0
そうか?
やっちまったー、漏らしたー、みたいな感じだったけどな

63 :名前は誰も知らない:2012/11/16(金) 00:46:35.71 ID:RBgAxPJ50
しかし、毎日仕事から帰ってきた後に夕食とともに食ってしまう
大量のお菓子がたたってか、体脂肪が遂に20%になってしまった・・
体重は62キロ・・・身長が171しかないってのに・・・

いくら週2でランニングしてても全く痩せないw
それぐらいお菓子を食べてるってことなんだけど、辞める方法ないものかね・・

64 :名前は誰も知らない:2012/11/16(金) 02:06:22.86 ID:3+nFPN/r0
簡単に止められるなら世にダイエット本は氾濫してない。
俺が思うにね、結局たばこであれ酒であれお菓子であれ、
中毒にまでなっちゃった人は一旦体壊すまで押し通してみることだよ。
意志の弱い人は思いっきり痛い目を見ないと本気で改善できないのさ。

仮にランニングを週3週4と増やすとしよう。
そしたらまたお腹が減ってお菓子がさらに美味く思えるようになることだろう。

65 :名前は誰も知らない:2012/11/16(金) 06:39:24.37 ID:TKDHYNsf0
お菓子なら買わなきゃいいんじゃね。
職場の付き合いで食うなんてこともないだろうし。
間食したいなら高タンパク低カロリーの物に代えてみたら?

66 :名前は誰も知らない:2012/11/16(金) 08:31:19.46 ID:8CIaD+ZI0
>>63
毎日のお菓子300カロリー×7で2100カロリー

週2ランニング計30キロ2100キロカロリー

ここだけでペイしてるから絶対痩せられないな
ただ身長171で体重62がデブでは無い

67 :名前は誰も知らない:2012/11/16(金) 21:39:00.87 ID:u/Xo17eRP
冬に向けてユニでヒートテックのグローブ、ネックウォーマー買おうと思ってるんだけど暖かいかな?
みんなはグローブやネックウォーマーは付けてますか?

68 :名前は誰も知らない:2012/11/16(金) 22:48:03.43 ID:dxwNHO/N0
走るのにネックウォーマーはいらん
手袋だけで十分

69 :名前は誰も知らない:2012/11/16(金) 23:16:00.51 ID:aUN+atDi0
道民の俺には必要

70 :名前は誰も知らない:2012/11/16(金) 23:17:29.28 ID:Kha1Nm+z0
色々だよね(ちんちんプルルン)

71 :名前は誰も知らない:2012/11/16(金) 23:30:25.39 ID:cjswol3z0
冬の服装について質問する奴は気温を書けよw
地方によってどれだけ差があると思ってんだ

72 :名前は誰も知らない:2012/11/16(金) 23:35:06.67 ID:9bgD6op00
お医者さんから昼間走れって言われて走ってるけど
夜の方が気持ちいいよね。
速く感じるし、誰もいないし

73 :名前は誰も知らない:2012/11/16(金) 23:37:26.55 ID:8CIaD+ZI0
オマーンですが冬はどんな服装で走ればいいでしょうか?

74 :名前は誰も知らない:2012/11/17(土) 00:00:03.84 ID:3kNZKFSb0
温度書いてって上に書いてあったよ。

75 :名前は誰も知らない:2012/11/17(土) 00:58:50.34 ID:dnrd3qeZ0
だな
5℃と−10℃じゃぁ別世界やろw

76 :名前は誰も知らない:2012/11/17(土) 01:38:17.75 ID:4WO5k0Dd0
もしかして鬱病?

77 :名前は誰も知らない:2012/11/17(土) 01:43:05.56 ID:XCePMSRG0
走る前は寒くて寒くて厚着
でも走って時間たつと暑くてたまらん
冬は着るものが難しい

78 :名前は誰も知らない:2012/11/17(土) 05:58:30.87 ID:FtKpgHUX0
神奈川で早朝1時間ほど走ってるけど既にコットンの手袋とネックウォーマーとビーニー使ってるよ
体系管理が目的でタイムとか狙ってないし、
1時間程度だから走りづらいとか暑いとかあまり気にならない。

79 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 08:43:39.48 ID:708ALksB0
172で62とかガリガリだろ
それ以上痩せると男らしさがなくなる
むしろもっと体重増やして筋肉つけろ

80 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 09:27:11.16 ID:gAh7EAqp0
173で59の俺が通りますよ

81 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 09:32:19.04 ID:708ALksB0
アンガールズやなw

82 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 09:37:59.90 ID:FageXvId0
ちょっと山根ぇ〜

83 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 09:58:44.23 ID:hMFIXt7k0
マラソン専門ならいいんだろうけどね。荷物運びには使えなさそう。

84 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 10:17:01.63 ID:C45am7rz0
ウェイト板みたいな流れだな

85 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 11:41:55.57 ID:ewdQpJlG0
171で59キロだけど体脂肪10%。ガリとか言われたことないよ。

86 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 12:54:51.36 ID:ryzvOWMo0
そりゃだれもあなたに興味ないもん

87 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 14:15:32.18 ID:zo8SL3Pg0
>>81
で、お前はどんな感じ?

88 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 14:57:20.54 ID:708ALksB0
>>85
その身長体重で10パーセントとか骨と皮やんけww
ガリガリと言われたことないのは、86が見事に指摘してくれてる
そういう板だからなw

>>87
173、75
マラソンするには重いが、普段は肉体労働してるせいか体脂肪率は7パー

89 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 15:06:43.63 ID:FageXvId0
75ならこれくらいだろうな
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY7Ne2Bww.jpg

さすがに重いな
まず服が全部入らなくなる

90 :代打名無し@実況は野球ch板で:2012/11/18(日) 15:44:18.83 ID:XMSPydU20
何年もジョギングやってて走るの好き。
今の時期は特に寒い中汗かいて走るのが。
ただ、体重94キロなので傍目には肉の塊が動いてるように見えてるかも。

91 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 15:49:23.22 ID:FageXvId0
気にしすぎだろ
町中の人が知り合いなのか?

92 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 16:03:27.36 ID:zo8SL3Pg0
>>88
鈍足だなw

93 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 17:33:04.06 ID:gAh7EAqp0
ジョギングなら1人でもできていいなと思って始めたのに
家族の都合で初大会ドタキャンになった…
今日のために2ヵ月走ったのに

94 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 18:52:20.00 ID:c47KgANp0
>>93
残念だったね。
でも適度にジョギングは続けて次回にチャレンジだよ。

95 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 19:09:38.57 ID:gAh7EAqp0
>>94
ありがとう。
この分だと次にエントリーした大会もどうなるかわからない状況なんだが、
期待せずに続けることにするよ。

96 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 19:52:33.03 ID:ryzvOWMo0
>>89
しかしデカいスマホはやっぱだせーなw

97 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 20:14:05.06 ID:FageXvId0
>>96
もしかしたら異常に小さい人かも

98 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 20:54:00.73 ID:ewdQpJlG0
>>88
肉体だけじゃなくて少しは頭も使おうぜ。

99 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 21:10:47.67 ID:708ALksB0
>>98
ん?
お前が骨と皮なガリガリハリガネムシなのは、
何も変わらんのだが?あ

100 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 21:12:45.19 ID:zo8SL3Pg0
>>99
脳みそ使おうぜ!

101 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 21:17:58.66 ID:708ALksB0
>>100
お前がなw
もっと食え
気持ち悪いアンガールズ

102 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 21:22:00.69 ID:C45am7rz0
>>101
お仲間のいるウェイト板にでもいけよ。
コンプレックスの塊で世間とズレまくった価値観のお前にぴったりだぞw

103 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 21:25:05.08 ID:ooym/46qP
>>101
少しだけ頭使おうぜ?
スレタイ読んだりしようぜ?

104 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 21:32:14.08 ID:ewdQpJlG0
>>99
ホントに馬鹿なデブなんだな。
以後口の利き方気をつけろよ。

105 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 22:20:57.37 ID:NRyEizoP0
遅くなりましたが・・・

>>64
まさにそのとおりですよね・・・・

>>65
試しに濃いコーヒーの量を増やすなど、根本的に食欲を無くす方向で
頑張ってみてますが、イマイチ・・・

>>66
お菓子の量がもっと多く、走る距離がもっと少ないので、
現状はもっと悲惨なことになっています・・・・
***すると病気になるのでは?というぐらい食べているので・・・

106 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 22:29:34.04 ID:FageXvId0
>>105
そんなに食ってる(食わずにはいられない)なら病気じゃなくても既に病気だよ

107 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 22:57:13.96 ID:NRyEizoP0
>>106
ですよね・・・・過食症ですかね・・・

108 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 23:38:26.80 ID:lIu95IO/0
ガチムチといいハーパンタイツマンといい
かっこ悪いよ

『ガチムチ離れ』はラグビー人気の衰えから明らか 

109 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 23:41:51.51 ID:Lya72TO60
とりあえずお菓子を買わないことから始めたらどうだ?
つか過食症というよりはお菓子の味への依存症なんじゃないの?

110 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 23:49:35.32 ID:FageXvId0
>>108
いっつも主張ばかりしてるお前もウザイわ
カッコいいとかそんなことばかり気にしてんのな。
他人のことなんかほっとけよ。

111 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 23:52:51.10 ID:zo8SL3Pg0
>>110
>>82

112 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 23:54:40.78 ID:FageXvId0
>>111
分からんか
同じ書き込みに見えるか?
108と。

113 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 23:54:49.62 ID:lIu95IO/0
それじゃあ「見苦しい・目触り」ってことにしとく

114 :名前は誰も知らない:2012/11/18(日) 23:59:22.06 ID:FageXvId0
>>113
お前の書き込みもな。
お前だけじゃないけどな。ギャグならともかく「デブキモい、ガリキモい、ハーパンキモい、、だって本当にそう思うんだもん!(笑)」では荒れるに決まってるだろ。
自分はそう思うんだって日記にでも書いてろよ。

115 :名前は誰も知らない:2012/11/19(月) 00:04:12.43 ID:sdka4Nbj0
>>104
そんなにアンガールズ、ハリガネムシと言われたのが癪に障ったのかww
ま、少しずつ筋肉つけてけばいい
男らしくなれ。

ちなみに俺は体脂肪率7パーなんで、筋肉だらけ
デブとは程遠い

116 :名前は誰も知らない:2012/11/19(月) 00:08:25.28 ID:X4qg5lvY0
>>115
一生煽っとけデブ

117 :名前は誰も知らない:2012/11/19(月) 00:11:17.19 ID:sdka4Nbj0
>>116
と、女々しいハリガネムシが申しております

118 :名前は誰も知らない:2012/11/19(月) 00:24:43.95 ID:X+lwnTSI0
>>115
地頭使おうぜ?ぶっちゃけ煽りにもなってなくて痛々しいんだわ

119 :名前は誰も知らない:2012/11/19(月) 00:51:53.65 ID:gJ9VzscS0
>>115
身体は鍛えてても精神は幼稚なままなんだな。
お前みたいなのを女々しいって言うんだよ。

120 :名前は誰も知らない:2012/11/19(月) 01:56:34.43 ID:mAaqM0OJ0
***の頭なんてこんなもんなんだなw
そんな事よりみんな走ってる時はどんな曲聞いてる?

121 :名前は誰も知らない:2012/11/19(月) 02:59:11.06 ID:sdka4Nbj0
>>118-119
煽りにもなってないと主張したいなら、反応しちゃってる時点で、
あんたら二人の精神も極めて幼稚で、地頭悪いと自ら主張してるようなものw
身体だけでなく精神まで貧弱なお二人さん、パネェっすw

122 :名前は誰も知らない:2012/11/19(月) 03:09:37.14 ID:wxlz7NlSP
ちょっと山根ぇ〜

123 :名前は誰も知らない:2012/11/19(月) 03:10:50.12 ID:X+lwnTSI0
普段は肉体労働してるせいか頭はパー

124 :名前は誰も知らない:2012/11/19(月) 03:22:29.59 ID:mAaqM0OJ0
そもそもまともなアタマなら肉体労働なんかしないだろ。みんな察してやろうよ。
筋肉しか取り柄がないんだろう。

125 :名前は誰も知らない:2012/11/19(月) 03:38:47.64 ID:sdka4Nbj0
まあ、今は肉体労働して体鍛えてるが、大卒程度の公務員試験受かって
来年四月から公務員なんだけどなw
大学は院まで行ったが、当時は修論で精一杯で就活できんかった。
が、実家帰り一年、試験勉強専念したら受かった(^-^)/

126 :名前は誰も知らない:2012/11/19(月) 08:25:04.85 ID:pB2+OJjA0
ああ、だいなし。
アンタ頭悪いな・・・。

127 :名前は誰も知らない:2012/11/20(火) 16:49:25.63 ID:GXXhcIhn0
そういう奴だから弧男なんだ

128 :名前は誰も知らない:2012/11/20(火) 16:55:20.48 ID:4DNxlpYj0
>>127
は?4月から公務員ですぐ彼女くらい見つけたるわwハリガネムシどもは孤独に生きとけやw

129 :名前は誰も知らない:2012/11/20(火) 17:13:22.89 ID:q0ROnxKa0
まあ頑張れ。彼女ができたら報告しろよ。祝ってやるからさ。

130 :名前は誰も知らない:2012/11/20(火) 17:21:20.20 ID:fcrVKCdU0
>>128
喜ばしいことだからうもうなにも言わないけど、
ここの住人って割と冗談がうまいっていうか、
コンプレックスのようなものをわらいに変える努力をして、しかも優しい人が多いのに、
アンタときたら上から目線の・・・なんていうか・・・
マジレスはカッコ悪いと思うよ、やっぱり。
まあ、おめでとう、もうくるなよ。

131 :名前は誰も知らない:2012/11/20(火) 18:28:34.53 ID:I6++yepk0
128の母でございます。この度はうちの息子が皆様に不快な思いといいますか、ご迷惑をお掛けしまして、大変申し訳ありません。根は素直でいい子なんですが、甘やかして育ててしまい自分の思い通りにならないと人様に失礼な事を言ってしまうところがあるようです。
社会経験もなく今は少し思い上がったことをいっておりますが、来春より社会に出ますので世間に揉まれて初めて気付く事もあるんだと思います。どうか皆様今後とも息子を見守ってやって下さい。

132 :名前は誰も知らない:2012/11/20(火) 18:40:18.78 ID:ENIqnKuX0
>>128
おまえは職場でも弧男だよ

133 :名前は誰も知らない:2012/11/20(火) 18:48:58.73 ID:L/ZbZJYu0
狐男

134 :名前は誰も知らない:2012/11/20(火) 23:32:04.14 ID:1GC5Kri40
コーム淫は非リアには結構きついらしいな

135 :名前は誰も知らない:2012/11/20(火) 23:47:51.08 ID:AiyhHReq0
128は俺じゃないからw
なりきりレスが出るほど頭にきたかw

俺は公務員になってからもプライベートではずっと孤独でありたいし、
むしろ望んで孤独になるわw
まあ仕事では仕方ないから絡むけど。仕事は仕方ない。
人と絡むという、嫌なら思いをする対価として、
人様から金いただいてるんだから、仕事では仕事だと割り切る。
仕事にプライベート持ち込まんよ。当然だが

136 :名前は誰も知らない:2012/11/21(水) 00:34:08.20 ID:FN/KF/ua0
公務員なんてカスばっかりだと思ったら、なる前からカスなんだな。

137 :名前は誰も知らない:2012/11/21(水) 00:39:42.02 ID:zoRgjQF7O
本読んでて、「速くなりたいなら道路走るな怪我するだけ、自転車と縄跳びで十分」とか言われると辛いwww
効率厨だからか

138 :名前は誰も知らない:2012/11/21(水) 02:29:39.68 ID:h1S+oavF0
今日も10キロ完走。大会まで日がないけどタイムはまぁまぁ。
でも本番はスタートロスとかありそうだし、+3分ぐらいは余計にかかるのかな・・・

やはり週2回各10キロの練習だと足りなかったかな・・・

139 :名前は誰も知らない:2012/11/21(水) 02:31:56.43 ID:meB7+X+b0
何キロの大会?

140 :名前は誰も知らない:2012/11/21(水) 02:32:59.55 ID:h1S+oavF0
>>139
早いレスどうもです。
しょぼいですが、10キロです・・
初のマラソン大会出場なので全く勝手が分からず・・

141 :名前は誰も知らない:2012/11/21(水) 02:36:27.31 ID:iO1ixjYf0
自転車は事故る確率が高い。排気ガスも吸いまくり。ハマるとけっこうお金を失う。

142 :名前は誰も知らない:2012/11/21(水) 02:39:37.25 ID:iO1ixjYf0
あと、EDになりやすい。

143 :名前は誰も知らない:2012/11/21(水) 02:53:12.74 ID:WZuUiYwmO
サバンナを裸足で走りたい
できれば猛獣に追われたりしながら

144 :名前は誰も知らない:2012/11/21(水) 07:51:20.62 ID:tsCe2lkO0
>>141
知り合いにマウンテンバイク貰ったからたまーに乗ってて
「ロードバイクも面白いんだろうなあ」なんて思ったけどお金かかりそうだよね。

最近はトレイルランにも興味が出てきたけど十分に走れるコースが見当たらないや。
サロモンの防風グローブ買って実にいい感じ。

145 :名前は誰も知らない:2012/11/21(水) 07:57:19.09 ID:CFrNMK7u0
>>138
参加者の多い大会ではどうやら
グロスタイム(スタート合図〜ゴール)とネットタイム(スタートライン通過〜ゴール)の
二つを計ってくれるそうだからそこまでスタートロスは気にしなく良いんじゃないかな。

俺もそろそろ初大会なんだけど昨日計測チップとやらが送られてきたよ。
便利な世の中になったもんだね。

146 :名前は誰も知らない:2012/11/21(水) 22:31:23.75 ID:xvHCiv5d0
>>145
がんばれー

こちとらもう雪積もっててランニングシーズン終了ですよ
雪積もってからでも走るけど、長い距離は走れないね

147 :名前は誰も知らない:2012/11/21(水) 23:49:48.82 ID:EtfOWswg0
>>146
ロッキー4を連想してしまうw

148 :名前は誰も知らない:2012/11/21(水) 23:56:07.00 ID:ne/6uxET0
冬でも走るよ
滑るからめっちゃペースは落とすけど、毎日1時間、
いや、せめて30分は走らないとブクブク太る

149 :名前は誰も知らない:2012/11/22(木) 00:39:04.06 ID:XtfN+eyY0
>>148
原因は食べすぎだよ

150 :名前は誰も知らない:2012/11/22(木) 01:11:34.51 ID:XsLC4f2m0
>>146
雪国の人は、ジムでトレッドミルで走るのがメインになるの?
それとも練習やめちゃうの?

151 :名前は誰も知らない:2012/11/22(木) 01:45:32.99 ID:RcAzHl3Q0
>>149
食事制限もしてる。
一日二食。朝はなし、昼はおにぎり二つ、夜はガッツリで一年間
生活してる。
ガッツリといっても腹7分目だが

152 :名前は誰も知らない:2012/11/22(木) 01:56:27.54 ID:ixEFLCkv0
>>139
人気のある大会だと10kmでも3分ロスするくらい人集まるけど
145さんが言うように最近は両方のタイム測ってくれるからね。
ただ最初は混雑してて走りづらいけどそこは力まず流れにまかせて。
週2で走ってたなら無理せず後半上げる感覚で走ればよいかと思います。

153 :名前は誰も知らない:2012/11/22(木) 02:30:18.01 ID:Daoc4Wfd0
というか冬太りは生物的に自然なことよ。
冬眠まではしなくても脂肪やエネルギーを蓄えて寒さに順応する。
記録を目指してる人以外はそんな体重に一喜一憂するもんじゃない。
太り気味くらいが一番健康的だという話もよく聞くしね。

>>151さんは完全にアスリート体質じゃないかな。リスクをとって肉体を作り上げるという。
俺じゃとてももたないし、お菓子の人なら悶絶必至w

154 :名前は誰も知らない:2012/11/22(木) 08:58:51.82 ID:XtfN+eyY0
冬は基礎代謝が上がって痩せやすい時季

155 :名前は誰も知らない:2012/11/22(木) 09:18:53.50 ID:Pkn5/hPd0
自分今スランプっす
週1で走るか走らないか・・・
夜走ると興奮して夜眠れなくなるから辛い

156 :名前は誰も知らない:2012/11/22(木) 10:37:32.21 ID:xLHUZcvO0
痩せやすいと聞くけど、汗かかないからか体重は増えてるんだよな。
10キロ走っても夏と減り方がまるで違う。

157 :名前は誰も知らない:2012/11/22(木) 11:05:05.65 ID:rY36ek2P0
>>156
それ水分でおすし

158 :名前は誰も知らない:2012/11/22(木) 12:33:17.39 ID:2KUMQgqR0
半年ぐらいジョギングしてない
終わったな・・

159 :名前は誰も知らない:2012/11/22(木) 12:53:09.35 ID:rY36ek2P0
>>158
終わったってセリフは、終わってから言うもんだぜ。お前はこのスレを見てる。まだ終わってないだろ。
そもそも走りに始まりも終わりもないんだぜ?

160 :名前は誰も知らない:2012/11/22(木) 13:02:05.20 ID:FMudSj5cP
>>158
終わったとか何言ってんだよ
俺らの人生はまだ始まってもいないだろwww

この板卒業した時が、人生のスタート(^ω^;

161 :名前は誰も知らない:2012/11/22(木) 15:12:58.62 ID:ixEFLCkv0
精神的にかっこいい人たちが増えた

162 :名前は誰も知らない:2012/11/22(木) 15:18:14.07 ID:RcAzHl3Q0
昨日は猛吹雪なうえ、道も最悪だったが、なんとか7キロ走ってきた。
家帰ったら全身雪まみれw
http://i.imgur.com/3QYbj.jpg
http://i.imgur.com/Gb75a.jpg

163 :名前は誰も知らない:2012/11/22(木) 15:31:07.29 ID:g0kxl01n0
中山峠かよw

164 :名前は誰も知らない:2012/11/22(木) 15:31:53.17 ID:97Ljmp+A0
でっかいどー?

165 :名前は誰も知らない:2012/11/22(木) 15:42:44.53 ID:OKgtIz4V0
忙しくて2週間近く走れなかった
体、完全に戻っちゃっただろうな…

166 :名前は誰も知らない:2012/11/22(木) 15:57:07.20 ID:95GpQeJg0
>>162
足の指が辛そうww

167 :名前は誰も知らない:2012/11/22(木) 17:38:53.35 ID:aOfXEP9f0
>>162
どういう靴で走るの?

168 :名前は誰も知らない:2012/11/22(木) 18:02:12.17 ID:Pkn5/hPd0
>>162
雪夜叉と出会ったら最後だな

169 :名前は誰も知らない:2012/11/22(木) 19:01:06.15 ID:AlOXJyKg0
>>150
札幌には室内で走れる施設とかあるけど、
ど田舎住みなので普通に外走ってますよ
まさに>>162みたいな感じですわ

170 :名前は誰も知らない:2012/11/23(金) 06:47:40.92 ID:pZA2qAKb0
遂に明後日は大会だ・・・
不安すぎ。。。実際のコースも練習ですら走ってないから
順路とか間違えそうだし・・・

171 :名前は誰も知らない:2012/11/23(金) 09:47:54.29 ID:4MxHfjjN0
猛吹雪の夜、サクサクと音を立てながらジョギングが
ますます孤独感が強くなるな

172 :名前は誰も知らない:2012/11/23(金) 10:08:11.43 ID:sAPsZACK0
>>171
それがいいんじゃないか。
自然と向き合ってる感じで。

173 :名前は誰も知らない:2012/11/23(金) 10:09:01.24 ID:pg5SxnEi0
コースの下見しない派
だけどシリアスランナーの人はするのかね

174 :名前は誰も知らない:2012/11/23(金) 11:50:42.74 ID:ZBhCgZEd0
大半はしないんじゃね?

175 :名前は誰も知らない:2012/11/23(金) 14:32:03.00 ID:EOSfaSdS0
俺は下見に行って迷う派。途中までなぜ迷ってるのか分からず混乱の極みに。
当日しか開放されない産業道路があったというオチでした。

まぁ大勢で走るんだから順路なんて間違えないよ。
下見はあくまで心構えやペース配分を考えるためにやるもんだ。

176 :名前は誰も知らない:2012/11/23(金) 18:24:36.69 ID:u2hJky1t0
そろそろ体脂肪率が5パーいきそう
健康サンダル最強だわ

177 :名前は誰も知らない:2012/11/23(金) 18:28:01.77 ID:yMbvBSN80
下見どころか大会案内に出てるコース図すらハーフで見なかった人もいる。
フルの時はコース図は見てたようだが他ページの高低差図は見てなかった。

178 :名前は誰も知らない:2012/11/23(金) 20:09:23.97 ID:RoJAsfMM0
半年ぶりにジョグったら、1kmでダウンw
途中途中休みながら歩いて帰ってきた
終わったな・・

179 :名前は誰も知らない:2012/11/23(金) 21:30:35.52 ID:4ezRMFVn0
>>178
今、始まったんだろうが

180 :名前は誰も知らない:2012/11/23(金) 21:41:43.57 ID:sAPsZACK0
>>178
半年前のペースで走ったら
今はオーバーペースだった、それだけだろ?

1kmっていう点で嘆いてるのかもしれないけどフルマラソン走れる人でも自分のペース以上で走ったら2,3キロでバテる場合もある、ということを聞いたよ

181 :名前は誰も知らない:2012/11/23(金) 22:12:17.43 ID:rjyU9Uq70
恥ずかしいな〜と思うぐらいゆっくり走らなきゃ
そりゃバテるわw

182 :名前は誰も知らない:2012/11/24(土) 05:28:23.81 ID:yb/S+Ay80
普段週2で走ってて、微妙な上り坂もあるランニングコースなんだけど、
当日のコースは完全にフラット・・・

色々不安になってきた・・

183 :名前は誰も知らない:2012/11/24(土) 10:31:57.27 ID:yUB7hdJq0
2週間ぶりに走ってきた
やっぱり、走り出しが前よりちょっとキツかったな

184 :名前は誰も知らない:2012/11/24(土) 15:50:32.05 ID:zxm1hFQ40
アディダスのバンキッシュ6Mっての買った
今履いてるのはナイキのエアペガサスだから、、どうなるかなぁ・・

185 :名前は誰も知らない:2012/11/24(土) 21:07:51.21 ID:9NRwwA1g0
久しぶりにジョギング。40過ぎてから走る距離減った

186 :名前は誰も知らない:2012/11/25(日) 01:09:15.27 ID:GYwIbTr80
遂に今日が大会だ・・・
10キロだけど、初大会。どうなることやら・・・

187 :名前は誰も知らない:2012/11/25(日) 01:22:36.28 ID:FGJi8D0T0
寝て、走る。それだけよ

188 :名前は誰も知らない:2012/11/25(日) 01:36:22.29 ID:gdk0lFsT0
あっけなくおわる。いつもよりはけっこう早く走れるだろう

189 :名前は誰も知らない:2012/11/25(日) 01:48:30.11 ID:+vwrv/kc0
鼻から吸って口で吐く呼吸法で走ったら結構なペースで8キロ楽に走れた
今までしんどいだけのジョギングやったけど呼吸法が間違ってたみたいだw

190 :名前は誰も知らない:2012/11/25(日) 02:11:10.94 ID:BXvYpti90
たくさん吐くと酸素がたくさんもらえるよ

191 :名前は誰も知らない:2012/11/25(日) 03:29:21.92 ID:NCKCZLV30
>>186
大会、楽しめるといいね

192 :名前は誰も知らない:2012/11/25(日) 03:49:43.80 ID:QuWo1ex40
ジョギング、何時ごろしてる?
俺はずっと23時あたりから深夜だったんだが、
そろそろ変えたいと思ってる。
夕飯前の時間帯を考えてるんだが、どうだろう

193 :名前は誰も知らない:2012/11/25(日) 08:19:50.77 ID:upcEqgsO0
一回やってみればいいじゃない
俺は周りに人がいない状況が好きでやってるから早朝か深夜が多いな

194 :名前は誰も知らない:2012/11/25(日) 08:59:15.84 ID:IqbFhQ7W0
平日の通勤通学時間帯以外は大体走ったことあるな

195 :名前は誰も知らない:2012/11/25(日) 09:36:07.21 ID:ixyZ3KBH0
走ってきた
坂道登ってるところに若い女の集団いて
確実に「あの人(俺のこと)かっこよくない?」って声が聞こえたぜw
フンッ!

196 :名前は誰も知らない:2012/11/25(日) 09:56:04.10 ID:szZnZ7TM0
寒くて走るために外出るまでが億劫なんだが、なんかいい方法無い?

197 :名前は誰も知らない:2012/11/25(日) 11:47:30.19 ID:BXvYpti90
>>196
腹筋、背筋したりして体を火照らせる
***ーは駄目よ

198 :名前は誰も知らない:2012/11/25(日) 12:08:40.50 ID:cVnBM/K/0
会話の中の「あの人」が必ずしも目の前の人のことではない罠

199 :名前は誰も知らない:2012/11/25(日) 12:17:58.94 ID:Le8ER/3p0
そのくらいのポジティブさら一人で生きていくには必要

200 :名前は誰も知らない:2012/11/25(日) 12:41:26.59 ID:NCKCZLV30
朝、さあ走りに行くかと靴ひも締めたら背中にピキッ来た
薬塗って今まで寝てたらようやくおさまってきた
体が硬い朝は要注意だな…

201 :名前は誰も知らない:2012/11/25(日) 22:00:55.40 ID:GYwIbTr80
>>186ですが・・・

大会は無事に完走できました!タイムは残念ながら
自己ベストよりも大幅に遅くなっていましたが・・・
順位も微妙でした・・・

>>191
雰囲気は楽しめました。そして自分でも10キロなら
走れるんだと少し安心しましたね。
そして、あっという間に終わっちゃいましたw

202 :名前は誰も知らない:2012/11/25(日) 22:46:21.72 ID:FWf9ML5f0
>>201
おつかれ
大会はいろんな人がいて面白いよね

次はハーフだな

203 :名前は誰も知らない:2012/11/26(月) 00:13:45.37 ID:+WjzVmQz0
さっき15キロ行ってきたが途中からあくびが止まらんかった
疲れがピークなのか単に栄養不足なのか

204 :名前は誰も知らない:2012/11/26(月) 00:15:44.34 ID:GsQn/2g+0
15kmの壁が越えられない
それ以下の距離だと普通に走れるが、それ以上になるとスロジョグ並みのペースでしか走れない・・・

205 :名前は誰も知らない:2012/11/26(月) 01:16:20.69 ID:M0Xync9Q0
普段週2で各10キロしか走ってないから、ノンストップで15キロ走れる自信がない・・
でも次回の大会で10マイルマラソンとやらに出てみたい。

206 :名前は誰も知らない:2012/11/26(月) 01:27:57.59 ID:XSTQxjMb0
いやあ〜この時期の公園は
面白いぐらいにベンチでキッスしてるね

207 :名前は誰も知らない:2012/11/26(月) 06:33:15.21 ID:X4E/vMGWO
やっぱり30キロ走った次の日はダメージが…


24キロすぎがらは走ったり歩いたりしたけど…

208 :名前は誰も知らない:2012/11/26(月) 07:16:07.02 ID:ekTRwveh0
>>201
タイム遅くなったのはやっぱりスタート時のロス?俺も大きな大会出るから心配だ。

209 :名前は誰も知らない:2012/11/26(月) 08:39:53.24 ID:aJfbNxZa0
>>204
自分もです。1km6分くらいのペースは持って2時間=20km
これを過ぎるとお腹が異常に減って来たり、足に異常が出たり
自分の場合は20km過ぎるともうスロージョグもきつくなります
週2で35kmくらい走ってます。

210 :名前は誰も知らない:2012/11/26(月) 14:29:52.49 ID:LQ40VwvnP
>>209
週に35km走ってても、6分/1kmペースならそんなもんだと思う。
一回で走る距離は1〜2kmでもいいんで、
4分/1km位で走った方がトレーニングの効果は高いよ。
早いペースでジョグるときは準備体操忘れずに

211 :名前は誰も知らない:2012/11/26(月) 14:45:40.62 ID:MuRXE6QC0
早いペースならジョギングじゃなくランニングでしょ?
速度で名称が分かれてるんじゃないの?

212 :名前は誰も知らない:2012/11/26(月) 15:01:56.01 ID:5AcuWU2p0
単純に痩せるのが目的なら、短距離を高速で走るのが良いのか、
長距離をスローペースで走るのが良いのかどっち?
テレビとかみると、有酸素運動を40分続けるのが良いとか言ってるから、
ゆっくりペースでもいいから長距離走るようにしてるんだが。

213 :名前は誰も知らない:2012/11/26(月) 16:32:56.31 ID:wlDGficw0
>>212
消費カロリーの計算式=体重×距離 
よって高速で20km走るのと低速で20km走るのも同じ
後者の方が、時間はかかるけど、達成するのは楽だよね
より激しい運動の方が消費カロリーにプラス補正されるけどね

214 :名前は誰も知らない:2012/11/26(月) 17:29:50.86 ID:M5u/TUze0
激しい運動ほど糖質が先に使われる。
同じ消費カロリー(運動量)で脂肪を燃やしたければ、ゆっくり長く。
長く運動することは毛細血管を増やすにも効果的。
毛細血管が増えれば、疲労も早く抜ける。

215 :名前は誰も知らない:2012/11/26(月) 17:41:16.38 ID:XSTQxjMb0
WSの真似事や坂ダッシュをする前に
30分ほどジョグってる

216 :名前は誰も知らない:2012/11/26(月) 17:43:03.00 ID:ORYiha4B0
>>212
有酸素運動と比較して高い脂肪燃焼効果が得られるというHIITトレーニングが
あります。HIITは高強度の運動をインターバルをつけて行うもの。時間の無い
人にはお勧めです。

217 :名前は誰も知らない:2012/11/26(月) 18:16:22.00 ID:8KA7+vxL0
>>215
面白いジョグ報告だね

218 :名前は誰も知らない:2012/11/26(月) 20:00:08.65 ID:XSTQxjMb0
>>217
なんか変かな(汗

219 :名前は誰も知らない:2012/11/26(月) 21:13:57.56 ID:8VLNLzWb0
おっさんにもなると、あちこちガタきてるというか膝が消耗品だから
スロジョグのほうがコスパええわ

220 :名前は誰も知らない:2012/11/26(月) 21:32:55.91 ID:8KA7+vxL0
>>218
すまん・・・よく見たら別に変じゃなかった。

スピード系の刺激も取り入れてていいね。

221 :名前は誰も知らない:2012/11/27(火) 05:56:22.29 ID:JNIn33Cg0
>>208
わからないんですよね・・・
確かに人は多いんですが、それが決定的な理由なのか、
単にトレーニング不足なのか・・・
記録が振るわないのは非常に悔しかったですが・・

前日に5キロランニングをして調整したんですが、
やはりトレーニング不足でしたかね・・

スタートロスで自己ベストより1分の遅れは言い訳できない
気がします。。。

222 :名前は誰も知らない:2012/11/27(火) 13:46:27.55 ID:/0MM+sOq0
普段のコースと景色が違うから、視覚的にペースが変わっちゃったとか、アップダウンの差とか?
でも何にしろ、初めての大会、楽しめたようでよかったね。
次に向けて、また目標ができたんじゃないかな。

223 :名前は誰も知らない:2012/11/28(水) 02:07:41.36 ID:Y+cJjeyS0
>>222
初の大会で、一応低い目標を立てたんですが、
その目標は一応達成できたので良かったですね。楽しめましたし。

ただ、自己ベストから1分の遅れは悔しいですが・・・
次はハーフ・・といきたい所ですが、10キロ以上走ったことがないので・・

224 :名前は誰も知らない:2012/11/28(水) 02:24:15.65 ID:QFyEja0D0
今日で走るの辞めました。
ありがとうございました。

225 :名前は誰も知らない:2012/11/28(水) 02:28:08.48 ID:ZkJVORrW0
何があった?

226 :名前は誰も知らない:2012/11/28(水) 03:17:38.65 ID:9q3j2poh0
人生卒業か。

227 :名前は誰も知らない:2012/11/28(水) 11:36:44.24 ID:N8ZmVVgs0
>>694
人生ってさー
それ自体が走ることなんだよねー

228 :名前は誰も知らない:2012/11/29(木) 23:38:11.01 ID:VwJbyr0R0
最近走るのよりダンベル持ってウォーキングするのにハマりだした
シャドーボクシングみたいにシュッシュッてやりながら歩いてると全身の筋肉使ってる感じがする
難点は人がいる前でできないことだな

229 :名前は誰も知らない:2012/11/30(金) 00:02:54.42 ID:FJPgV7K+0
うちの近所でダンベル持って走ってるお爺ちゃんがいるよ。

230 :名前は誰も知らない:2012/11/30(金) 06:39:07.60 ID:k3GSgEBy0
たまに足首にウェイト巻きつけて走ってる。
バックパックに水10kg、片手に2kgのダンベルとかで山道なんか歩いたら良いトレーニングになりそうだね。
ジョギングとはあまり関係なくなるけど。

231 :名前は誰も知らない:2012/11/30(金) 06:43:13.99 ID:OrWjrS6W0
あんまり効果ないんだってね。
片方1kgずつとかでは

232 :名前は誰も知らない:2012/11/30(金) 07:52:20.50 ID:XUsQFcb80
俺も一時期アンクルウエイトつけて仕事(立ち仕事系)してたりしたことあるけど
関節に負担かかるからあまりオススメじゃないみたいね
でも外したときの解放感がまたいいんだな

233 :名前は誰も知らない:2012/11/30(金) 11:55:03.05 ID:CMuKkcko0
孫悟空の気分てか

234 :名前は誰も知らない:2012/11/30(金) 14:21:05.97 ID:UF4dML1y0
高校の時、学校につけていったな
けど少し厨二病ぽいな・・・

235 :名前は誰も知らない:2012/11/30(金) 14:41:24.82 ID:8UDW2kY20
テニスの時に手首にウエイト着けてやった時ある。

6:4で押され気味に推移してた時に「ぼちぼち本気出すか」と外し落とすと
2人しかいない静かな体育館だったせいもあり落下音が響く。おいおい何キロの重り
着けてたんだよ?という音が体育館に響いて相手ビビってた。片腕0.5キロだったけど。

236 :名前は誰も知らない:2012/12/01(土) 00:51:01.54 ID:MODmV7Nq0
富士山マラソンすごかったんだな
第一回とか要注意だな

237 :名前は誰も知らない:2012/12/01(土) 02:07:25.90 ID:lEp9+6n30
新東名マラソン以来の大失態だなw

238 :名前は誰も知らない:2012/12/01(土) 07:28:57.86 ID:gDwYsxka0
>>235
そういうブラフ効果はあるけど、効果の方は全然ないんだよ
あっても>>232みたいな、脱着時に体が軽く感じるくらいなだけで

239 :名前は誰も知らない:2012/12/01(土) 19:32:49.28 ID:EKzfu+qeP
今日はくそ寒いね
厚着して行ってよかった

240 :名前は誰も知らない:2012/12/01(土) 19:49:31.05 ID:gDwYsxka0
うんうん寒い
朝8時ころ走ったけど、「え、こんな寒いの?」って気持ちで走ってた
1週間ぶりに走ったけど、体感温度はだいぶ違かった
まあ走るにつれ気温も体温も上昇したけど、夜はさすがに無理だこれ

241 :名前は誰も知らない:2012/12/01(土) 19:59:08.83 ID:Dcozkv620
長袖シャツの下にヒートテックきて走ってるわ。10度以下でも少し汗ばむくらいだけど
立ち止まると寒くて惨めな気分になる。耳あてがほしいな

242 :名前は誰も知らない:2012/12/01(土) 20:32:00.48 ID:gM8guKYN0
かわいい耳あてあるといいね。

243 :名前は誰も知らない:2012/12/01(土) 23:11:16.80 ID:Zq5tR8460
こういうヘッドバンド兼耳あてみたいなやつが便利
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B00919E46C/

244 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 00:25:06.96 ID:Kfdl8q+W0
>>241
走るならヒートテック着るのはやめた方がいい。
蒸れるし汗が気持ち悪いでしょ?

2ちゃんのジョグスレではヒートテック流行ってんのか?
いわゆるユニクロのステマ?

245 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 00:40:48.16 ID:8209lLcYP
ヒートテック着てる→くちょぐちょで不快
の流れは良く見かけるw

246 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 00:56:38.43 ID:x9Mkxuve0
ダイエット目的ならヒートテック着用必須

247 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 01:27:30.84 ID:GeyCeH+G0
>>246
自分はノルディックスキー用のインナー
着ている。比較的、さらっとしている。

248 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 03:01:25.33 ID:d1Gvr8Nz0
>>246
汗かいても脂肪が減るわけじゃないぞ

249 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 06:44:47.29 ID:a7j6IOm/0
俺も冬はヒートテックタイツ履くよ。ユニクロより安いドンキの一番安物。感触なんて気にしない。
シューズも服装も、全てあり合わせでやってる貧乏テキトーランナーはこんなもんです。

今日は横浜マラソン出るけど、参加費5000円と聞いた時はマジびびりました。
これでも昨今じゃ特段高い訳じゃないし、これだけじゃとても運営できないらしいけどね。
スポンサーさん感謝。

250 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 11:58:35.34 ID:8x0KW9Fz0
そんなに金ないなら走らなきゃいいのにw

251 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 12:04:46.25 ID:5Fv9ezIR0
雪積もってたけどロッキー流して走ったらテンション上がった

252 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 13:14:33.07 ID:dl1SM8ND0
>>250
よくいるスレ違いなレスをする自虐男だ、無視しろ

253 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 13:26:57.01 ID:a7j6IOm/0
>>250
用具にこだわらない限り、ランニングは金のかからない趣味の代表格だよ。
貧しいのは底辺だからで、そういう仕事は体力勝負が多いからその意味でもちょうどいい。
まぁ別に金が全然無いわけじゃなし、いずれシューズとかこだわり始めるかも。
以前店頭で触ったランニングシューズは結構衝撃的だった。

254 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 13:37:08.62 ID:F0T1qv5R0
ひさしぶりにロング走36km行ってきた
寒くなると日中走れるから捗るな

255 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 13:43:41.98 ID:oIrDSWeI0
初大会で走ってきた
5km30分以内で完走が目標だったがギリギリ達成できてよかったよ
(低レベルですまん)
でもまあ1人で参加だと、ぶっちゃけ行って走って帰ってくるだけだね
このスレ的にはそうだろうけど、でもやっぱ知り合いとか家族とか一緒の参加だと
もうちょっと楽しいのかなとか思ってしまった

256 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 14:07:48.50 ID:YYyfc33i0
マラソン参加って有料なのか。
タダでも迷うのに有料なら絶対参加しない。これからも1人で走ろうっと。

257 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 14:18:14.92 ID:a7j6IOm/0
俺も走ってきて一応自己ベスト…なんで満足すべきなんだろうけど、
充実感もほとんど無く頭に浮かぶのは反省点ばかり。
普段よりフラットなコースだから楽だろうって、それはちょっと甘い考えだった。
毎週走ってる距離なのに、普段と全く違うとこが痛くなって終盤大失速。
筋肉や股関節は分かるが、足裏がこんなに痛くなるとは。
女子にも年配者にもバンバン抜かれたよ。一度きりのつもりだったがリベンジしたくなった。

258 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 14:48:26.83 ID:Uc2/HTuzP
>>255 >>257
お疲れ。目標達成&自己ベストおめでとう

259 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 19:57:03.51 ID:Kfdl8q+W0
>>256
うん、お前みたいなヘタレはレース出なくていいよww

260 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 20:01:16.42 ID:YYyfc33i0
>>259
なんでヘタレ?健康目的で走ってるから余計なお金使いたくないだけだのに。
具体的に言ってくれよ。
テンプレにもレース目的なんて書いてなかったけど。

261 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 20:09:09.95 ID:Sq+MPgJnP
>>259
こんなスレに来てまで煽るなよ、みっともない

262 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 20:51:05.36 ID:8209lLcYP
やれやれ土日だぜ

263 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 21:37:16.74 ID:0iuRF6BY0
皆さんいいですね・・記録更新とか自己ベストとか・・・
私はうえのほうで10キロ出たものですが、1分も自己ベストより遅い・・・

今日も10キロ走って来ましたが、どんどん遅くなっている気がします・・

264 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 22:25:10.63 ID:gKlInitQ0
完走できなきゃ記録も何も無いんだぜ
まずは完走するのが大事だよ

265 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 22:53:42.14 ID:0iuRF6BY0
完走はできるんですが、いかんせんタイムが・・・

266 :名前は誰も知らない:2012/12/02(日) 22:55:18.75 ID:fQiAXL6O0
というか10km50分くらいの人でPBから1分遅れって全然悪くないと思うんだが。
俺だったらその日の調子や気温によって2、3分は変わっちゃうよ。

267 :名前は誰も知らない:2012/12/03(月) 00:03:16.86 ID:YgIHOLA90
アシックスのランニングシャツ、サイズ小さすぎだろ・・・Oで肩幅足りないとか
ネットで買って失敗したわ

268 :名前は誰も知らない:2012/12/03(月) 00:15:34.11 ID:r6m+djMb0
>>263
ベストは何分?

269 :名前は誰も知らない:2012/12/03(月) 01:42:25.90 ID:OG+u0HXsP
いいから

270 :名前は誰も知らない:2012/12/03(月) 08:43:41.45 ID:xNHilHXU0
>>268
48分ジャストです。遅いですが・・・

271 :名前は誰も知らない:2012/12/03(月) 17:55:31.17 ID:VDO5EyBbP
>>259って煽りなのか?
どちらかというと、ツッコミって感じにとれるが…

272 :名前は誰も知らない:2012/12/03(月) 18:01:39.12 ID:rc1Gx6R+0
>>271
うん、お前みたいに昨日の書き込みにレスちゃう奴はそう思ってればいいよww

273 :名前は誰も知らない:2012/12/03(月) 21:22:57.92 ID:W1t916ci0
こないだ大会出て、美ジョガーってホントに結構いるんだなって、
後ろ姿見ながら思ったよ
振り返らなかったけどね

274 :名前は誰も知らない:2012/12/03(月) 21:28:35.23 ID:OG+u0HXsP
>>273
ヒップのコンディションは如何でしたか?
やはりランスカ等でHIP-Lineは隠されているのでしょうか

275 :名前は誰も知らない:2012/12/04(火) 03:24:16.92 ID:uKDJ9xRj0
ヒップといえば冬の10kmレースでスタート位置でのことなんだが
下はランスカ無しでタイツのみ女子大生が俺の前に入ってきた。
こりゃあ若くてラッキーとも思ったが俺も真剣レースだったんで後ろ姿見て
走れず残念だぜ。と思ったらスタートして尻見る間もなく速攻でブッチギられた・・・。
40分切りとかハンパねぇ姉ちゃんだった。

276 :名前は誰も知らない:2012/12/04(火) 06:40:32.61 ID:AfYQW17b0
ガリすぎて手足晒したく無いんだが
ジャージでフル走るのはきつい?

大会ではみんなハーパンとか着てるイメージだけど

277 :名前は誰も知らない:2012/12/04(火) 07:46:07.89 ID:zn/sQImO0
寒い日の大会だとジャージどころかもっと重そうな上着着けて走ってる人もいるよ
トレパンも案外多い
まあその人らが完走出来たかは知らんけど

278 :名前は誰も知らない:2012/12/04(火) 19:22:38.65 ID:AfYQW17b0
そうなんだ
ラインがでないダブダブのジャージで参加してみるよ

279 :名前は誰も知らない:2012/12/04(火) 19:36:26.28 ID:66Vl9V6y0
走ってると生地とすれて***しちゃうよな
美ジョガーに勘違いされないようにしないと。

280 :名前は誰も知らない:2012/12/05(水) 01:06:41.72 ID:EDs9Ds+60
みんなすごいなぁ、オレ初心者だけど10kmぐらい軽く走りたいなぁ

281 :名前は誰も知らない:2012/12/05(水) 02:20:35.20 ID:bmrJGFK40
初心者はジョギングでも早いペースで走りがちなのでおさえた方がいいよ。
こんなゆっくりでいいの?と思うようなペースで走ると
思ったより長い距離を走れて、距離に慣れるとペースも上がってくる。

282 :名前は誰も知らない:2012/12/05(水) 08:31:54.14 ID:O9zi2iJh0
孤独と言っても大会終了後は充実感から結構おしゃべりになって知らない人と会話始めちゃったりするの?

283 :名前は誰も知らない:2012/12/05(水) 08:44:04.36 ID:Oaf3LNsv0
ただおし黙って己との勝負を反芻しつつ帰路に着くのが俺らの生き様だろ。

284 :名前は誰も知らない:2012/12/05(水) 09:37:54.72 ID:RqMj+zW40
走り終わったらはあはあ言ってておしゃべりどころじゃないだろ
人も多いしグループで来てる人も多いし
そんな中、一息ついたら俺たちはさっさと帰るのさ

285 :名前は誰も知らない:2012/12/05(水) 18:15:26.42 ID:ueZEk6kx0
>>283-284
カッコいい!

286 :名前は誰も知らない:2012/12/05(水) 19:06:43.27 ID:ZrCY7LoQP
帰るのはいいけど
甘くておいしいスイーツ食べたいわぁ

287 :名前は誰も知らない:2012/12/05(水) 19:23:50.56 ID:JCZBPnpV0
白昼堂々と公共で裸になっていると、大半は通報されたり逮捕されたりします。
近代的な社会では服を着ているのが常識であり、マナーのひとつであるとされています。

ニュージーランドで靴だけ履いて裸でジョギングしていた男性が、その権利を主張し、
裁判でそれが認められたというケースがありました。

裸でジョギングしていたのは47歳の男性、アンドリュー・ライオール・ポイントンさん。
去年の夏に靴のみという格好で、朝の8時30分ごろジョギングしているところを、犬の散歩をして
いた女性に目撃されました。女性は非常に不快に感じ、警察にクレームを出しました。その3日後に、
再び森から裸で出てきたポイントンさんを警察は逮捕しました。

無礼なふるまいという罪で起訴され、去年の12月に地方裁判所で有罪判決を言い渡されています。

しかしその後、ポイントンさんは控訴し、「無礼ということであれば、神は生殖器を作らなかったであろう」
と主張したところ、最高裁判所の判決では一転してそれを支持する判決が下されたのです。
http://arbroath.blogspot.co.uk/2012/12/nude-jogging-ruled-legal-in-new-zealand.html

288 :名前は誰も知らない:2012/12/06(木) 01:36:36.47 ID:dzqADbIG0
今日も10キロ行って来ましたが、
タイムが徐々に落ちてる・・・
このへんが限界なんですかね・・・・

なのに、ハーフの大会にエントリーしてしまった。。
どんな練習をすればいいやら・・・・
完走すら怪しいですが・・

289 :名前は誰も知らない:2012/12/06(木) 05:54:42.94 ID:3svqeyoe0
まあ、プラス思考でいこうよ。
タイムが全てなの?そういうわけじゃないでしょ、きっと?

290 :名前は誰も知らない:2012/12/06(木) 09:23:22.18 ID:VmPUofx/0
>>286
スイーツマラソンというのがあるんだが…オレはあのコンセプトが許せないw
公式サイトに動画いっぱいあるけど、
「給水所ならぬ給スイーツ所を設置」とか「はいアーンしてださーい」とか、
もう見てるだけで頭痛くなるよ。

291 :名前は誰も知らない:2012/12/06(木) 10:09:12.93 ID:sD6QGLe0P
>>286
めっちゃ興味あるわw
でも公式サイト見たら、東京は先週やってたようだ…
286のレスが1カ月早かったら、たぶんエントリーしてた

292 :名前は誰も知らない:2012/12/06(木) 11:42:17.53 ID:3svqeyoe0
食いながらなんて走れないだろ

293 :名前は誰も知らない:2012/12/06(木) 12:15:14.75 ID:VmPUofx/0
「走る」という概念そのものが違うんだ。ショートケーキのコスプレしてる奴までいるんだぞ?
なぜか人気上昇中で来年以降も拡大開催されるだろうが、異次元空間に飲み込まれないようにな。

294 :名前は誰も知らない:2012/12/06(木) 12:50:54.66 ID:HlXHnKjZP
>>292
ゼリーならなんとか

295 :名前は誰も知らない:2012/12/06(木) 13:44:05.36 ID:YDrJ5Xqg0
スイーツなんたらってそれこそスイーツな女が絡んでて
参加費とかも高くてボッタクリとかどっかで書かれてた気もする。

296 :名前は誰も知らない:2012/12/06(木) 13:55:27.27 ID:Pbz0Qcdc0
そんなのどこの企画も当たり前でしょ
良心的な値段でやってくれる人なんて今の時代いないし

297 :名前は誰も知らない:2012/12/06(木) 13:56:24.87 ID:Pbz0Qcdc0
スイーツを楽しめ
女性との会話を楽しめ
心の持ちようでどうにでも回収できるのです。、詳しくはwebで

298 :名前は誰も知らない:2012/12/06(木) 15:05:54.27 ID:fZhpIeTS0
AV女優と走れる!
SODでは汁ランナーを募集しています!

299 :名前は誰も知らない:2012/12/06(木) 15:30:14.85 ID:xvfRCPlm0
>>298
純粋に走るだけのイベントなら参加したいな
参加賞として風俗の割引券とかなら実用性高いんじゃないか

300 :名前は誰も知らない:2012/12/07(金) 01:13:30.33 ID:RpcNNNJu0
>>298
なんだそれ
ぜひ参加したい
俺はエロランナーでいい

301 :名前は誰も知らない:2012/12/07(金) 01:31:11.08 ID:k4TJOE9+0
>>298
走ったあとにお楽しみが待っているのもいいなぁ

302 :名前は誰も知らない:2012/12/07(金) 16:28:53.85 ID:+znTKhky0
クソつまんねーレスばかりだな

303 :名前は誰も知らない:2012/12/07(金) 21:43:46.28 ID:Trhf6ihsP
せやね

304 :名前は誰も知らない:2012/12/07(金) 21:43:58.24 ID:xh2DGxv40
せやせや

305 :名前は誰も知らない:2012/12/08(土) 09:14:53.78 ID:MzeFy9ba0
頻尿体質だから大会参加でけない
ついでにおならがよく出る体質だ

306 :名前は誰も知らない:2012/12/08(土) 11:56:08.21 ID:kcWNLGyc0
ブボボッ

307 :名前は誰も知らない:2012/12/08(土) 18:01:13.90 ID:+AXG4SXK0
おなかにガスがたまって腹痛起こして大ブレーキってたまにあるようだな

308 :名前は誰も知らない:2012/12/08(土) 19:26:47.93 ID:lscSuA5+0
×おなら
○ターボ

309 :名前は誰も知らない:2012/12/08(土) 23:46:33.57 ID:+AXG4SXK0
風邪がなかなか治らないので走れない…

310 :名前は誰も知らない:2012/12/09(日) 07:14:24.58 ID:AECTmHKj0
走って治すというやり方もある

311 :名前は誰も知らない:2012/12/09(日) 08:20:40.75 ID:LYnn+Dx10
俺は走り始めてから風邪を引かなくなった。明らかに喉が強くなった。
あとはしっかり眠れるようになって体調を崩しにくくなったのもあると思う。

312 :名前は誰も知らない:2012/12/09(日) 16:15:59.50 ID:6FXBJRjM0
フルマラの大会行ってきたヽ(´ー`)ノ
風が強くて挫けそうになったが完走したぞ

313 :名前は誰も知らない:2012/12/09(日) 16:23:25.70 ID:Hm24dBJH0
お疲れさん!
でも、フルマラって略されると…笑

314 :名前は誰も知らない:2012/12/09(日) 23:56:48.04 ID:LTfMXP0s0
今日は珍しく朝食も食べずに午前中から10キロ走ってきた。
タイムはガタ落ち・・・体も重くなった気がする・・・

315 :名前は誰も知らない:2012/12/10(月) 00:16:00.03 ID:TQ1QC3/p0
寒すぎてあくびがとまらん
外の電光掲示板で−1℃だったが14キロいってきた
これでも走るとクソ熱い、が止まるとクソ寒い
体脂肪率8パーないんだがまだ死なないよな・・・

316 :名前は誰も知らない:2012/12/10(月) 00:21:02.88 ID:HK3xud180
風呂にでも入ったらどうだ?

317 :名前は誰も知らない:2012/12/10(月) 00:56:24.67 ID:AMHcXrDg0
体脂肪が18%、体重が62キロのピザな俺・・・
もう走ってもそれ以上に食うから病気だな・・・

318 :名前は誰も知らない:2012/12/10(月) 01:05:27.99 ID:8+faX91LP
夏みたいに事前にガブガブ飲まなくていいのは助かる

319 :名前は誰も知らない:2012/12/10(月) 05:59:26.71 ID:1AoVEreB0
2日連続で15km走った。
やっぱ朝は気分がいいね

>>315
俺ずっと体脂肪6%台だから8%でも全然ダイジョブでしょう。

320 :名前は誰も知らない:2012/12/10(月) 12:58:33.61 ID:vVRu25mb0
あーあ全然走ってない
走ってすっきりしたいな

321 :名前は誰も知らない:2012/12/10(月) 17:07:59.62 ID:eBzAQdVT0
>>317
体脂肪21%体重75kgだ同じくらいの仲間
俺もだ。走ったら帰りに商店街で2つ弁当を買って食べてしまう

322 :名前は誰も知らない:2012/12/10(月) 21:48:21.20 ID:AkweoAsE0
18パーセントはむしろガリじゃないか?
20パー半ばまでくるとピザかもしれんが

323 :名前は誰も知らない:2012/12/10(月) 22:44:30.96 ID:8+faX91LP
ピザ食いたくなってきた

324 :名前は誰も知らない:2012/12/10(月) 23:43:45.61 ID:9hATwQJeP
同じ体重・体脂肪率でも、身長とか骨格で印象かわるからな

325 :名前は誰も知らない:2012/12/11(火) 04:20:07.41 ID:p+rCwKa80
同じ体脂肪率でも筋肉量で印象は全く違うね。

326 : 忍法帖【Lv=4,xxxP】(1+0:8) :2012/12/12(水) 07:50:11.88 ID:H+9fP6TB0
170の60だが腹だけ出てるwwwww
体調維持のためジョギングするお

327 :名前は誰も知らない:2012/12/12(水) 20:37:11.28 ID:iTTJpqih0
風邪ひいて熱はないから軽い風邪だろと甘くみて、
ジョギング10キロ以上一日おきでやってたら、
ある日、高熱出て肺炎なった。
熱は一日で下がったが、肺炎はいまだに治らず…。
走ってるうちに治るだろと思って無理してタンはきまくりながら
ジョギング続けてたらこのざま。

328 :名前は誰も知らない:2012/12/12(水) 20:37:45.04 ID:iTTJpqih0
ちなみに雪国

329 :名前は誰も知らない:2012/12/12(水) 21:30:20.09 ID:BO4ghRFO0
さっみぃいいいいいいいいい
玄関開けた瞬間に心が折れる

330 :名前は誰も知らない:2012/12/13(木) 01:15:10.19 ID:pxK3J0u60
>>327
激しい運動すると免疫力が落ちるらしいから
この時期無理したらいかんね。
スポーツ選手は風邪ひきやすいんだってさ。
今日テレビでやってた

331 :名前は誰も知らない:2012/12/13(木) 14:53:09.37 ID:xv+XB9rr0
1週間半ぶりに走ってきた
初めて1時間走ってみたけど、結構なんとかなるもんだな

332 :名前は誰も知らない:2012/12/13(木) 16:50:37.70 ID:wHCnxDBX0
ふと嫌なこと思い出して無意識に歩いちゃう(´・_・`)

333 :名前は誰も知らない:2012/12/13(木) 17:13:20.29 ID:nW6LWJ/qP
>>331
おめ

334 :名前は誰も知らない:2012/12/13(木) 19:19:27.99 ID:GQwchmyr0
>>332
うん

335 :名前は誰も知らない:2012/12/13(木) 20:27:18.96 ID:CjM5YFOQO
ジョギング始めて二回目だけど18分2.5kmしか走れんかった
これから走れるようになっていくのか

336 :名前は誰も知らない:2012/12/13(木) 20:42:47.12 ID:xv+XB9rr0
俺は始めて3ヵ月だけど、そんなものかもしれないよ。
最初から走りすぎないように(ケガするから)、休みの日を入れたり筋トレも混ぜて続けてれば
すぐ30分とか5kmとか走れるようになると思うよ。
初心者向けの本を何か1冊読んでみるのがおすすめ。

337 :名前は誰も知らない:2012/12/13(木) 20:52:54.17 ID:nW6LWJ/qP
本なんだけど
モデルが走ったことない人なのは駄目
美人さんでもね

338 :名前は誰も知らない:2012/12/13(木) 21:01:58.91 ID:xv+XB9rr0
思わず持ってるのを見直したw
よかった、ちゃんと走ってるモデルさんだった

339 :名前は誰も知らない:2012/12/13(木) 21:48:35.77 ID:xq/MxTN/0
170cm
5月24日 80kg 1時間22分42秒
12月13日 62kg 1時間1分10秒

人生2度目の10km走してきたぜ
初めてのときよりも余力を残して走ることができたけど、身も心も寒かった・・・
星空がキレイだったなぁ(´・ω・`)

340 :名前は誰も知らない:2012/12/13(木) 22:33:00.93 ID:0MfIsO76P
ジョギングの本って何が書いてあるん?
中高で陸上部だったのに、そういう本って読んだことないわ

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